|
Deze 7 daagse training vormt de basis voor alle andere Conquiesco-oefeningen.
Veel mensen trainen hun lichaam om fit te zijn en betere prestaties te leveren. Wat echter vrijwel niet getraind wordt zijn je brein, geest, hart en ziel. Met deze Conquiesco Basis Training wordt jouw brein, geest, hart en ziel getraind. Je genereert er een set van unieke vaardigheden mee. Met deze vaardigheden:
|
Tevens train je jouw brein, geest, ziel en hart om meer effect te hebben van alle andere oefeningen van Conquiesco. Dit omdat je door deze 7 daagse training:
- sneller in diepe ontspanning gaat (bespaart tijd);
- veel dieper in ontspanning gaat (maakt de oefeningen effectiever);
- de suggesties van jouw trainer Jean Prevoo eerder volledig zult volgen (maakt de oefeningen effectiever);
- je gaat genieten van de oefeningen, waardoor je meer gemotiveerd bent elke dag Conquiesco oefeningen te gaan doen;
- je de positieve effecten van de oefeningen sneller zult ervaren waardoor je ook hierdoor meer gemotiveerd bent elke dag oefeningen te gaan doen;
slechts 7 dagen, elke dag max. 30 minuten, om vaardigheden te leren die je hele verdere leven mooier, intensiever, liefdevoller en succesvoller maken.
Deze 7 daagse brein-, geest-, hart- en zieltraining is noodzakelijk om de andere oefeningen in het betaalde lidmaatschap van Conquiesco te kunnen doen.
Jean Prevoo; coach/trainer/therapeut
DAG één
Deze oefening van dag 1 is de eerste stap in de mind/soul/hart-training.
Luister dit af met stereo oortjes of koptelefoon. Het stereo-effect is heel belangrijk bij de oefeningen! |
dag twee
Deze oefening van dag 2 is de volgende stap in de mind/soul/hart-training. Luister dit af met stereo oortjes of koptelefoon. Het stereo-effect is heel belangrijk bij de oefeningen!
|
dag drie
Deze oefening van dag 3 is de volgende stap in de mind/soul/hart-training. Luister dit af met stereo oortjes of koptelefoon. Het stereo-effect is heel belangrijk bij de oefeningen!
Door het ankeren van bijvoorbeeld 'mijn stem' in combinatie met bepaalde suggesties die steeds herhaald worden, oefen je jezelf steeds sneller en dieper in ontspanning te gaan. |
dag vier
Deze oefening van dag 4 is de volgende stap in de mind/soul/hart-training. Luister dit af met stereo oortjes of koptelefoon. Het stereo-effect is heel belangrijk bij de oefeningen!
Om te bevorderen dat er een discipline ontstaat om elke dag deze oefeningen te doen, worden hiervoor suggesties gedaan. Door steeds meer teksten te ankeren en suggesties te doen, wordt het proces van in diepe ontspanning te gaan steeds sneller en dieper. |
dag vijf
Deze oefening van dag 5 is de volgende stap in de mind/soul/hart-training. Luister dit af met stereo oortjes of koptelefoon. Het stereo-effect is heel belangrijk bij de oefeningen!
Het verlangen naar "even rust in het hoofd" zorgt ervoor dat het makkelijker wordt elke dag de conquiesco-oefeningen te doe. Door steeds meer teksten te ankeren en suggesties te doen, wordt het proces van in diepe ontspanning te gaan steeds sneller en dieper. |
dag zes
Deze oefening van dag 6 is de volgende stap in de mind/soul/hart-training. Luister dit af met stereo oortjes of koptelefoon. Het stereo-effect is heel belangrijk bij de oefeningen!
Tijdens de oefeningen van de laatste dagen, merk je dat het steeds makkelijker wordt te onspannen. Dit proces gaat ook steeds sneller. Door steeds meer teksten te ankeren en suggesties te doen, wordt het proces van in diepe ontspanning te gaan steeds sneller en dieper. |
dag zeven
|
|
|
|
|
|
Deze oefening van dag 7 is de laatste in deze reeks. Luister alle oefeningen van Conquiesco af met stereo oortjes of koptelefoon. Het stereo-effect is heel belangrijk bij de oefeningen!
Er van uitgaande dat je deze 7 oefeningen elke dag aansluitend opvolgend hebt gedaan en geen dag hebt overgeslagen, kan je er van uitgaan dat je inmiddels goed genoeg getraind bent om alle andere oefeningen van Conquiesco te kunnen doen. |
|
|
|
|
